平时应该如何保护牙齿

刷牙的手法要正确
不仅要刷牙齿还要刷舌头 刷去舌苔
要刷3分钟
使用电动牙刷是很有好处的

还有一些食物多吃会对牙齿有害处：

红糖
爆米花
可乐 咖啡和茶 冰水
抽烟

最后每2年看一次牙医
能够注意这些 希望你的牙齿健健康康的！

每天早晚刷牙，每次不少于三分钟，挑选刷毛软 头小的牙刷，儿童牙刷最好。饭后温水漱口，少吃过烫或过冷的食物，以免刺激牙齿，使用含氟牙膏。定期到牙医那里进行检查。

高露洁,有高钙。
上刷刷,下刷刷。
把强健,刷出来。
好妈妈,要知道。
高露洁,含高钙。
强牙齿,真厉害。
把蛀牙,防在外。
把强健,存起来。
天天刷,天天强。
全家用,一起来。

早晚刷牙,晚上刷过后就不要吃东西了,刷牙时不要太用力,牙齿的前前后后,左左右右,上上下下,都要刷到,长期这样就OK拉

少吃甜食，勤补钙，每天刷牙两次，每年看一次牙医。