减大腿内侧。减大腿成功的进。此问题20，追加50。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 10:15:14
我现在大一。高考刚结束的时候。我坚持了2个半月。靠营养配餐。减去了19斤。上大学之后。有些轻微水土不服。让我严重便秘。因为便秘的缘故。我体重胖了将近10斤。我很苦恼。主要是。腰上。还有大腿的肉长出来了。我大腿内侧和膝盖内侧。多出两块肉来。自己照镜子。都误认为自己是O型腿了。很难看。谁有这方面经验。传授一下吧。现在是冬天。我实在不知道该怎么减。就是大腿内侧还有膝盖内侧。2块肉。谁有用过按摩膏或者其他减肥外用涂抹药物么。不要说药物抹完会反弹。我自己可以保持。只要不是太极端。谢谢谢谢大家了。

我用过一个很简单的~
而且也不难坚持噢~~

就是躺在床上，腿在空中踩（踩自行车的样子~)
每天5分钟-8分钟~听歌就听过去了，或者是在MP4上看MV啊什么的~
我就是这样噢~
大腿瘦了2个CM，好像是1个半月的时间吧~
不过啊~你可能用更短的时间瘦的更多~因人而异嘛~

亲耐的
加油噢~

洗澡时用手推揉大腿内、外侧的赘肉，可以让双腿的肌肤紧实。
睡觉前躺在床上将双腿抬高10分钟。
此外，经常走路、爬楼梯、骑脚踏车也能美化腿型。
平常多吃红豆薏仁汤。
最重要的还是要多运动

跑步，办张健身卡，每天跑半小时