急，很急？帮我看看这样的生活能是否能在一年增高12CM，是梦吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 15:44:24
早上6点10分起床去刷牙，6点20分去跑步12圈，到6点50分到学校餐厅吃早餐，因为我事寄宿生，所以到班级狠方便，我吃玩早餐后带一瓶牛奶到班级喝，等上玩两节课后9点半我再拿出来喝，因为我刚吃饭早餐，食物再胃里需要慢慢消化，然后等到11点的时候，我再喝半瓶矿纯水，然后剩下半瓶留给下午上学的时候喝，然后我们事11点40分下课，下课后我立刻去吃午饭，吃晚午饭我好好的在宿舍内午休，下午上课时间事1点50分上课，我午休到1点40分醒来，然后吃个橙，然后带皮瓶水，再带一瓶高钙奶去上学，等我到班级后，过1个小时多再喝高钙奶，因为这样才会注消化呵呵，然后我再把早上喝的半瓶水，慢慢的一口.一口.慢慢的.喝晚.然后剩下一瓶水留做晚上晚饭过晚后去自修下课5分钟跑步的时候喝，等下午上课上晚后已经是5点20分，我会到宿舍，去单杆做20下，然后起蹲往上用力的条60下，摸高60下，这样九够了，等坐完运动，九5点50分了，我就去吃晚饭，吃完晚饭，差不多6点10分，我直接回到宿舍带一个苹果到班级过会儿吃，等自修第一节下课后，我就称这个10分钟时间到操场跑10圈，我们的操场事500米的，我们自修共有两节下课，我就用这两节下课的时间一共起来长跑20圈，然后第一节自修课跑的太累，就吃一个苹果，喝一点水，等自修完后相信我会把一瓶水和苹果吃完，自修结束的时间事9点20分，晚自修结束后我马上回到宿舍洗一个热水澡，然后在单杆20下，喝皮一瓶高钙奶再睡觉，就这样好了，我每天的生活条理就是这样， 每一天豆补充 运动后的两瓶水. 还有早上.下午.晚上睡前的3瓶高钙奶.
这样的生活条理持续一年我能增高12CM吗？ 请问打家这事个梦吗？

请打家告诉我，我急需要答案，问问在座的各位，这事一个梦吗?

是梦吗? 希望大家告诉我一个很标准的答案,我真心希望大家帮助我,谢谢,谢谢,, ..

你真可爱啊 我觉得这大大的可能 呵呵 我哥以前可低上了高2才长高的

你这样做很对 1 营养要跟上
2 多锻炼
但是我没看见你说打篮球啊？其实这个对长个最有用了 既锻炼身体有长高的快

我哥就是爱打篮球。
我建议你别太麻烦什么下课了干什么 中午了干什么 这都太麻烦了！
多打打篮球吃饭时多吃点 不用刻意去感觉

我觉得会的 加油哦

一年增高12CM, 我觉得不太可能吧. 不过保持良好的生活习惯, 对身体发育是很有帮助的.

要是还没发育完·或许可以·要是发育完了·基本是梦了

其实身高主要还是看先天条件啊··虽然后天的也密不可分·但是先天占比例很大

12厘米，不大可能，要是长个5，6厘米的还靠谱点吧。

可是天天这样坚持的了吗