本人想在2009年10月前把体重从140斤减到124斤有什么办法发？

很简单 只要坚持1个月就能搞掂了
起床 一杯温水 一杯蜂蜜水
早餐 牛奶 燕麦 一片面包
中途 苹果 或其他水果一枚
午餐 一小碗饭 大量蔬菜 肉少许 鱼除外
中途 水果
晚餐 水果 蔬菜 吃到饱
很简单吧 不吃零食 不喝饮料 多喝水 很快就会瘦下来的 如果觉得饿就吃水果或和水 酸奶 都是OK的
加油咯～祝成功～

我在一年夏天每天晚上裹保鲜膜跑了半个月，从一百四掉到一百二。还有就是晚上喝粥，稍微吃点水果。其他两餐注意不能太过油腻。
不过，九月份一开学我就停止一切运动。然后又回来十斤。等天气热点今年我还要继续～呵呵

最简单的就是苹果减肥法!三天!除了苹果什么都不要吃!特别含油的东西!第四天,也只是能吃清淡的,最好只是喝粥!我的朋友减肥过,这样有很大的效果!但是,这种方法只能一个星期一次,多了对身体不好

首先警告楼主保鲜膜的方法绝对不可使用!!那种做法根本毫无科学根据，只会让你长疹子。饮食上一定要多吃水果和蔬菜，平时多喝水，助于排便通畅。早晨起来的时候先喝一杯温水，然后做一个早操或者跳跳绳`。睡眠要有规律，每天七至八小时。太少太久都会使你长肥~~吃饭的时候千万不能暴饮暴食，至少到你打第一个饱嗝时停止。游泳是最好的运动减肥方法，而且有助于塑造身形，比跑步有效，而且也相对轻松些。
祝你成功！只要坚持，婚礼上一定可以见到美丽的你！

做运动

啤酒酵母粉，就是有点难吃，不过效果不错！我吃了一个月了，也有运动！这个是根据身质减的多少不一样！是从食物中提取的，不伤身！
你要是怕胸小了，你就也吃点青木瓜粉，这个是丰胸的！要是想减的快点的话可以加点苦瓜粉！
这种粉粉是从食物中提取，不会有月经问题！吃药可以不来！
粉价格不高！比药便宜，网上淘宝有，你是那的，要是长春的我可以告诉你在那能买到！

做瑜伽。。。
或者现在不是有那种减肥流汗的机器