如何静心下来

整理好自己的房间
收拾好自己的衣柜
让书桌看上去整齐 （别忘了抽屉）
之后再冲个凉（大冷天的还是洗热水澡吧）
找个安静的地方（最好是在晚上）
闭上眼睛 想着自己曾经快乐的事
这样你的心就会静下来的
祝你好运

从百度上下载《大悲咒》听听

找到一个点或一个不懂的事物，什么都不想，盯着看一会