前提是我在只吃水果的前提下，在保证不吃饭的前提下，如果我每天转呼啦圈，停止呼啦圈后，腰会不会反弹？

运动的确是保持好身材的有效手段，可以使腰部纤细，腿部修长，如果你能控制食量坚持运动。
我个人认为如果你已经瘦身成功，控制食量应该不会反弹吧。

有朋友说转呼啦圈，，对肠道不好哦，，不知道是什么原因哦

觉得对身体健康不利，不吃饭不行的！最好跑步、打球来减！饭适量吃！

会，我有经验