我很多疑多虑,活得很累怎么办?

我很多疑多虑,活得很累,怎么办??
我总是把事情想得很多,想得结果很坏.我总是小心翼翼地做着合别人意的事,一不小心做得不好就怕别人讨厌自己.所以别人给我一个眼神,或许对他们来说是不经意的,我却能想到种种情况,我会怀疑他是不是对我有看法,是不是在讨厌我……我就是这么敏感。我还很白痴。比如老妈晚一点回家我会想她是不是在外面出事了，然后不停地担心。其实很多人并不像我想的这么复杂，我真的不想再这么下去了。
告诉我，该怎么改变。我是个有点自卑的人。我只想活得单纯一点，宁愿被别人算计，也不要再想东想西，讨人欢心，为别人而活。怎样才能活得单纯一点，轻松一点，心胸开阔一点。
请不要复制，就说出你自己的真实看法吧。谢谢，每一个人！

。。。老妈晚一点回家的事情确实不需要担心类。。。
至于其他和人相处的时候想得太多，是无法避免的，因为就是有人天生敏感一些。。。我和你一样，总是在猜别人的心思，总是不够自信。但随着自己和人的接触面增大，你会自己发现与人打交道确实不需要那么小心翼翼，做好自己就足够了~

因为不自信，所以敏感……
不要总为了别人而活，难得来了这世上，有时候就得自私点，为什么要看那么多人的脸色，为什么怕做错事，做错了，重新来过就好，是朋友就会谅解，人与人相处要的是宽容与谅解，总是那么小心翼翼的，会活的很卑微！
所以，你要自信一点，让自己更加有胆量抬头挺胸的做人！很多时候，大家都是足够宽容的，为你自己多想想，自己想干什么，怎么做，别人都干预不了，而且，孤独并不可怕，可怕的是，失去了自我！
只要想着，明天会更明媚，自己会做的更好，只要自己觉得是正确的，那就去做好了！
支持你！

思想越简单人越活的自在。您看那些傻大姐、胖小妹每天乐呵呵的总能招徕帅哥们围攻。而“林妹妹”的悲哀有谁去怜悯？
在一般情况下：男人或公众心目中喜欢的女人是学历不必高、有个过得去的脸皮、活泼而不作、自私而不追究别人的过去、宽宏大量为人。只要这样我相信您一定会使周围的人都喜欢您，更有您的意中人会来追求您。
我侃空和尚在此为您念……阿弥陀佛……

我和你有点像啊
（不过我还是不愿意被人算计）
其实不一定要改的，但前提是思维不可以影响到你的行为。
如果做不到的话，可以以一件事（长远点的，完成难度稍大一些的）作为自己的木匾，分散自己的注意力。
觉得自己做的好的时候要激励自己
不要太压抑自己在不舒服的时候的情绪，适当宣泄
。。。。。。
貌似你属于悲情浪漫者的人格
可以查查这发面资料

思想决定行动

你没必要为别人而活，你以为别人很在意你的语言、行为。事实上，别人没有你想象的那么在乎你，在意你，不是么？当你在做事情的时候，你可以偷看一下，别人有在注视或者关注你么？或许没有吧！放松点，或许你太高估了自己在别人心中的位置，不要怕出错，或许别人根本没有看到你的错误，对自己自信一点，金无足赤，人无完人，差不多就可以了。不要苛求和强求。