长期上夜班对身体有害吗？？？

习惯 是养成的
习惯了就什么都好说了

当然有害，生物钟会被打乱，对心身都有害

显然有害么，正常的生物钟彻底打乱了，自己的生物钟和大自然的规律完全相反，这是养生中非常忌讳的，最好是换工作

睡眠不规律对身体不好是肯定地 但是如果是工作等不可避免的原因的话也没什么 世界上夜班的人多的是
睡眠不规律比较常见的后果是皮肤油脂分泌失调 身体素质变差 情绪变得反常等等 也没什么事儿 呵呵 我也经常通宵玩 实在不放心可以趁休息时间多锻炼锻炼