我今年3月份就17岁了,请问吃钙片能张高吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 18:55:36
我今年3月份就17岁了,男生,身高165cm,为了张高每天晚上吃一片钙片,盒上写钙含量300多毫克,可是有人说钙如果吃多了的话就会让骨骼缝合速度变快,请问我每天吃一片钙片算摄入的钙多么?怎样会张高的快?

你这个年龄补钙是有好处的。每天补充三到五百毫克是合适的量。但是,我得说,长高不仅要补充钙,还需要大量的均衡营养,所以,平时不能偏食,要一日三餐合理饮食。另外,对于你这个年龄,多运动是保障身体健康发育的最佳手段,希望你经常参加体育运动,早日实现你长高的理想。

钙补充食品的质量不好,吃多了才会出现后遗症
吃安利纽崔莱的钙镁片吧,安全有效,决对不会有任何安全问题.

别挑事,注意睡眠,一天喝2瓶牛奶,我93年的现在1.75就是天天和牛奶啊!还有就是不要太劳累了,注意点身体,多打篮球,一个星期去打2次,绝对生高猛增