通过与人交往,没做到很实在与实切的东西的话,那么能锻炼到啥吗

可以锻炼你与别人之间沟通交流的能力啊，锻炼你的胆量啊。还有一点就像你说的那样，没有做到很实在与实切的东西，说明你也是有所收获啊！最起码你可以从之得到些什么，总结经验和吸取教训都是一种锻炼！

语言能力

可以

当然，社会经验啊！