减肥期间脸色好差 很憔悴 咋办 偶才19···

说明你的减肥方法不对.不能节食减肥或者吃减肥药,皮肤会变差而且会晕.可以多运动比如高温瑜珈很有效,如果比较懒的可以试试针灸

您好，这样很影响健康的，减肥不要求速成，合理安排一日三餐，减少进食并且调整饮食。每顿饭只吃7分饱，并且适量饮水，以加快体内代谢。如果要吃零食，最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品。调整饮食就是把一天的热量在三餐中进行合理的分配。一般来说早餐占全天总热量的20%，中餐和晚餐各占40%，而且在晚餐后不吃甜食及干果类的零食，禁止晚餐暴饮暴食。祝健康！

减肥都会这样的.没办法啊,刚减是这样的,但到了稳定期你饮食啊 运动 作息都稳定了，身体适用了,就漫漫好了。不用担心.
就是很快掉肉的那几天会气色不好,等减到一定时候,稳定了就好了,建议减肥走楼梯路线,减一会稳定稳定,再减,如果一直强度减身体自然顶不住.

主要是看你怎么减肥的啊？？？