我用轻的球就变准，用重的球就打铁

臂力不够

力量的问题
你要练习的是
手腕的力量
最好的方法也最简单
拿着球
平躺在床上
用手做投篮姿势
把球投出去
然后接住
反复的练习

球的原因是一方面，另一方面说明你的手臂力量以及手腕的力量不足。投篮主要需要的是手臂和手腕的力量，加强一下力量训练会好些。

力量肯定是有关系```不过打篮球不用一下换轻一下换重的吧/....习惯的话都投的很准 弄个标准重的篮球不就好了吗 如果想打篮球 练力量也是很重要的 最好把自己吃的壮一点

上肢力量不足，手指力量不足
你就用标准的篮球练，注意投篮姿势，投篮的时候不要用前臂推，用手指的力量把球拨出去，整个手臂到手指都要柔和，练一段时间以后，你手上的力量就足够你投篮了，哪怕是重一点的篮球也没问题

和力量应该有很大的关系，但是你是不是经常用轻的球啊？也有可能是习惯的原因，就像斯潘在NBA的时候经常三不沾。
你可以试试经常用重球打，应该就没问题了！