我该怎么办呢?（麻烦各位耐心看，要帮帮我啊）

本人性格内向不善言辞，不会电话聊天。如果有事那到还聊一下，要是没事闲聊我就觉得没什么可说的，跟任何人都一样（当然我也从来不聊QQ)。
我觉得我潜意识里其实是有些害怕电话聊天的。因为我觉得电话聊天会很刻意的去找话题，如果两个人都没话说了都愣在那里会挺尴尬的，所以总是要不断的逼自己去找话题。这样聊天很不自然，很压抑，很痛苦。越是这样想我就越找不出话题不知道说什么，弄不好从开始就一句话都说不出来，要么说出来的都是很无聊的话（别人大概都会觉得跟我聊很没意思）。所以别人要跟我闲聊我会害怕，我现在是很讨厌电话聊天的。
我知道这跟我内向有关系，但如果是在平时我可以努力去跟别人搞好关系，去跟别人凑在一块儿聊天，实在没话说大不了不说也不会有什么尴尬。可打电话是两个人聊天总要有一个人说话的，都没话了那就该挂了。总不能人家说两句说完了，我一句话也说不出来就挂了吧。
另外我不会电话聊天还引出了一个严重问题（这应该算是第二个问题吧，上面也是一个问题），他直接影响了我找女朋友。不管是彼此熟悉还是追女生或是以后维持感情那都需要每天N个电话，那不是要把我逼疯吗。不会电话聊天要追女生那不是很麻烦。
我该怎么办呢？希望各位能帮我想想办法。

受到威胁，我该怎么办呢？？各位请耐心看完帮我出主意 我该怎么办啊```麻烦耐心的看看 我该怎么办?希望大家耐心看我的问题 我该怎么办啊（拜托各位耐心点看完） 我该怎么办啊？ 事情比较复杂耐心看 我该怎么办，请各位网友耐心看完我的问题补充，并出出高招，多谢 请大家耐心看完，我该怎么办？ 和她有了，我该怎么办（有点长，希望能耐心的看我说完） 我该怎么办?请大家帮我想想办法好吗?(求求各位耐心看完) 现在我该怎么办？麻烦各位支个招