确实懂才进！！！

脾胃，在中医里，脾为后天之本，气血生化之源，脾为阴，胃为阳。
这是你的饮食习惯不正常，导致脾胃功能下降，脾阴虚耗。为什么呢？
举个实例，就像人的每天的工作量，每天只工作8个小时，每天如果加班做了 12个小时，你会累吗？你的身体会受到伤害吗？
人的五脏六腑也是一样的。食物到了嘴了咀嚼初步消耗，再到胃2次消化，再到小肠，小肠吸收食物里的营养（即血糖），通过脾脏（西医说的胰腺）分泌胰岛（打针的叫胰岛素，人脾脏分泌的叫胰岛）运化血糖给我们的肾脏过滤，肾脏再把血糖输送到骨髓里造血，新血造出来后通过静脉血管到肝脏，在中医里肝藏血（血库）再从肝脏输送血液到心脏，通过心脏的压力将血液送到全身。这是食物转化为血液的全过程。
人每天正常分泌3次胰岛运化血糖。人每天正常的饮食，早餐吃好，中午吃好。晚上8分饱。
你多吃，是的，吃的时候很爽，但是过后就像你说的，多吃，你就会增加你脾脏的负担，增加脾脏分泌胰岛运化血糖，脾会虚耗，在中医——脾胃一虚，则肺气先绝，肺主大肠，所以导致你肠子不好。现在不怎样，不代表以后会怎么样。大多数糖尿病病人就是多吃吃出来的。
1 补益方剂——归脾汤。
2 吃点黄色的食物，如玉米，黄豆，还有小米粥。
33，吃只能撑住一时，撑不了一世。一定要改善你的饮食习惯，还要注意休息才可以达到你想要的效果。
我是中医健康顾问，对于病理和养生很善长。
医着父母心，关爱永远，健康无限。