女生20岁吃高钙片还会长高吗？

女孩子长高发育时间比男孩早，初一初二是女孩子长高高峰期，16岁就基本定型。
所以要多摄取含蛋白质丰富的食物，并非单摄取钙就可以了。
多进行户外活动，宜多较放松运动。避免激烈高强度运动。
像足球、田径等都不适宜。
最有效的长高运动是跳绳。
每天坚持30分钟以上的运动，并最少晒太阳15分钟，持之以恒，必有效果。
之后就是作息要规律，晚点没所谓，但一定要基本每天同一时间作息。

牛奶之所以受人推荐，因为属于我所提到的三高食物，建议每天喝500ml，早晚喝。另外可以多吃鸡蛋，其营养价值可以自己查询。

作用不会太大。女生到18岁左右就不会再长高了。
再说，想长高还是要靠锻炼。

同LS的 去骨科 看看骨骼年龄 年龄大过自己就长不了了

吃钙片不会长高的，再说了，你都20岁了，吃什么都长不了了

就算是正值青春期的女生吃钙片也没用

去医院拍个x光,看看骨垢线有没有闭合

闭合的话就没什么用了

拍膝盖啊~= =..不要拍胸..

基本已经定型了，初潮来过就很难长高了，但是也有例外的