关于篮球突破

突破我个人认为基础是速度,这个最重要,可以练短程往返跑来练,运球啊,晃动啊,都只是次要的东西,刚开始也找个初学者,最好是没玩过的,长长自信,打篮球不是一天两天的事,运球先来带球跑,再练跨下,有人觉的跨下是虚架子,其实跨下练好了球感自然就有了.

不管你现在怎么样，一定要喜欢上运球。
我是有事没事找突破的视频看。
看久了就在脑袋中有印象了。跟别人打的时候偶尔用两招。
要过人，首相就要面对对手， 我不喜欢背身运球。
正面在对手面前运，慢慢的向他靠拢，然后依靠假动作突破。
运球到是其次，假动作第一吧。
骗过对手然后可以直接抱球上篮了。假动作是靠身体比较靠谱。

经常拿着球运球就行了，就是个熟练的问题，等你练到手感很好的时候自然就突破了，篮球哪里会有公式给你用。

看你的样子应该是刚开始玩 你这样的还是先把球运熟练了 自然而然就能过人了 毕竟你只是玩嘛 呵呵 不可能比较系统的训练的

呵呵 你上你的就行了 不用过那么多 ... 冒就冒了 谁打球还不被冒机会啊 ... 比如你是右手上篮 你上篮的时候可以用左手保护球 ... 多练 ...

帮 怎么帮 还是靠自己 又不是球队有教练和陪练