我是女生,热爱篮球

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 18:52:55
我喜欢打篮球,我是女生,13岁,163cm,弹跳很差。体重45kg
罚球可以进,三分够不着。近投命中率很高,稍微远一点就不行了,抢球还算行,可是很容易丢球,运球不行,跑步也算慢的,有什么篮球技巧,能来帮助我吗?

多做基本功的练习,加强自己的篮球和身体素质.
另外多打点篮球,毕竟篮球很大一部分靠的是经验.
还有就是找有你的选择点,也就是你的位置,比如你是要打后卫,前锋什么的,做好那方面的训练跟练习
你平时多运球,不管你哪个位置都需要运球,运球也可以培养你的手感
多在别的位置尝试下投篮,这样你的投篮的水平不至于差,最主要是平时做好基本功练习.

多看些女篮的比赛视频~!
你现在的年龄你最好先练运球!投篮你没有那么大力气,会影响手形!以后在改就很困难了!
先练习运球吧,多练习力量,增加对抗性!
练习下突破的速度,就是爆发力!
等有了力量和速度,内突外投,就是随你所愿了!

很正常
首先,我是男生;其次,我不会打篮球的时候只会站在篮下,抢板、近投,基本上没运过球,拍一下球就准备投,有人一防我就抱球。
你需要练的就是运球,必须练到不轻易丢球,不轻易抱球停球,可以带球简单突破。
可以搜搜看看视频,然后自己苦练,姿势标准点。

看你的身高在女生中可以打小前锋吧,利用突破在篮下得分或突到自己的投篮范围急停跳投就行了。不行再找我研究吧^_^