初中生怎样提高视力？急！！

1、做作业、看书光线一定要充足，并且最好从左前方入射；
2、坐姿要端正，眼睛与纸（书）距离不要小于30厘米；
3、不要在阳光底下看书和边走路边看书；
4、少看电视，少玩电脑，一定要控制看电视、玩电脑的时间，要注意眼睛的休息，经常眨眼，以防疲劳，一节课时间起码要停止十分钟；
5、早晨、中午、晚上做做眼保健操；按时作息，早睡早起不熬夜。
6、平时，在膳食方面，叫家长煲些清润、明目的汤水吃（如枸杞子煲猪肝，鱼片枸杞叶汤等），自己要控制尽量不吃辛辣的食品。

多维视觉训练 新法眼保健操

近日，旅美科学家、著名眼科专家黄维克教授在杭州指出，视力是“脑、眼、光”三维构成的，近视完全可以靠视觉训练来解决。“多维视觉训练矫正近视”在浙江杭州萧山区试点成功。杭州市卫生局表示，该方法将在全市推开。 近视不仅是眼睛的问题

人们总喜欢将视力和眼睛联系在一起，对此黄教授很不解。

“大家都知道，星星是客观存在的，我们为何晚上看得见，白天却看不见呢?”他说，这显然不是眼睛白天出问题了，而是与大脑和光的反射有关。

长时间近距离看书写字，形成视力疲劳，大脑为适应近看清晰的需要，会反应性地调节眼轴变长，从而形成近视，“近视不仅是眼睛问题，还是脑、眼、光三者共同的问题”。

1600多名学生训练后87%近视得到控制

浙江是国内近视发生率最高省份，杭州萧山区是全省近视“重灾区”，高中生近视率高达80%。

黄教授通过多年对近视矫正的研究，吸取国际先进的理念，创立了全新的多维视觉训练近视矫正方法，并被杭州市萧山区科技局、卫生局、教育局联合立项，成为学生健康项目。

项目组对萧山20家中小学的1600多名近视学生进行训练，经过1个月、3个月和6个月的测试，87%的学生近视度数得到稳定控制，47%的学生近视度数得到明显下降，有的甚至恢复到正常水平。

它比眼保健操更有效

“它比眼保健操更有效。”我国著名眼科专家乔晓望教授指出，眼保健操只是对眼睛的局部训练，而“多维视觉训练”是对脑、眼、光的训练。