谁可以让我释怀，我恨我痴心～

我觉得我现在心理有点问题，请求大家帮助：
我是个很内向的人，现在30多了，从没谈过恋爱，但一直心理很正常（这点周围同事都说过，因为相对来说内向的人来说总会有些怪癖，但我的确没这些，思想很活跃，就是见了陌生人有时不知道该说些啥）。但是其实一直是有单相思这些行为，没表白过，也就是持续一段时间，升学了什么的就把原来喜欢的人忘得干干净净。呵呵。
后来我就到了这个地方工作，因为工作算还不错，人缘又好，所以给我介绍的也算不少，当然我本身就有种暂时逃避婚姻的态度，加上内向，所以一直没成。一直到前年9月，见了一个女的，条件不错，见面也就是一堆人在一块见了一下，也没单独说话。之后人家也没看上我。老实来说对我这也算家常便饭，所以并没有计较太多。但是到了去年2月多，她家亲戚不知道怎么弄的，又说愿意谈，互相给了手机，在某一天我请她吃了个饭，也就是这顿饭让我给深深的陷下去了，我有种对她一见钟情的感觉，被她的个人魅力所折服，以至于都有点自卑的感觉，后来我们通了几次电话，也聊的可以。之后我约她星期六（3.8那天）逛街，她答应了，但结果我从早打到晚，一直关机。晚上通了她告诉我她加班忘带手机，尽管知道是借口，可我不死心，仍约她第二天去，她仍然爽口答应，第二天电话一直就是不在服务区，晚上通的时候告诉我她睡了一下午，我当时很生气的嚷了几句，她挂了电话。第二天我给她主动道了歉（因为我的语气），她也算说了句对不起，按理说这事就此结束了。可之后的一个多月我一直很压抑，感觉透不过气来，我在宿舍里呆不了一小时就必须要去街上透透气，感觉就是心碎，频死的那种感觉，每晚2点睡着，到3点就被憋醒，赶紧得坐起来，上班时也是神志恍惚，以至于同事们都发觉了我的异常。这种情况逐步改善是因为之后我跟她姐姐在网上聊了一段时间，虽然没怎么聊她，但我们之间还算聊得比较投机，所以大概一个多月之后我也就慢慢恢复到了以前的那种生活及感觉，虽然有时还是很不争气很贱的会想起她。
然而该死的事情再次发生了，春节的时候我一个人去公园看灯展，当时天已经微黑了，在一条路上又看见了一个像极她的人（毕竟就见了2面。其实对她的外貌并没有太深的印象）和一个年轻男子有说有笑。之后我也就回去了没再多想，也很怕想。在前天我和她姐打电话聊天时我随口说了句灯展，想她没去过的话可以去看看。她说了句：我妹前天去看了，是不错

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