做作业时应该怎样放置台灯能减轻眼睛疲劳

夜晚作业，应保持一间房间有两处光源：即一处台灯放置于左手边，另一处为顶灯。桌面不能反光。

适宜的阅读照明光线还是以白炽灯为佳，橘红色的灯虽然不会对眼睛造成很大的伤害，但是对你的视力会有一定的影响，因为很容易产生视觉疲劳。

台灯的亮度肯定是对眼睛有影响的，亮了让眼睁不开，弱了则看不清，同样降低人的视力，人的最舒服指数是40W，所以你应调整到40瓦。

其实很简单，每坐半个小时就看绿色的东西10分钟左右，还有，眼睛离桌面一尺，这就可以了。

如果不注意用眼卫生的话，用白炽灯容易引发散光，这是近视的主要诱因，建议用磨砂的日光灯，40W左右，比较柔和

方有手边 光源朝向左前方