为什么后滚翻我总翻不过去呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 10:41:26
我迅速团身倒在垫子上时,怎么撑撑也过不去,一次过不去,第二次就更不敢了,怎么办

背尽量弯曲，头要低的更狠，保证背部到后脑是一道曲线，然后迅速后倒，等肩部挨到垫子的时候，迅速蹬腿、手往肩部上面撑，到脖子的时候脖子使力挺，就可以过去勒。

可能你骨头比较硬吧,
在安全的地方(摔着不疼的地方), 多试几次,
请注意安全..

脑残