如何在短时间内长高

要看你有多少岁、

保持充足睡眠，生活有规律，放松心情，多锻炼，做做拉抻骨骼的运动，比如：双臂钓在单杠上，身体放松，脚不着地，是关节充分拉开，再有可以吃一些钙片做辅助

你当你是草啊``还能拔苗肋长``人的身是和自身的基因有关系` 不要相信任何靠`外力或药物增长身高的方法