我性早熟还能再长吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 10:46:31
我15岁 男 确定性早熟 爸163 妈160
我13 164
14 167
15 169.5
都是脱了鞋的
能长到175以上吗?
不要复制 谈谈经验和方法就好

你的情况是每年都有长高幅度,并非3、4年没长的案例,骨龄应该还早。
现在男孩子普遍早熟,13岁就可以进入长高高峰,16岁左右长高速度减慢,20岁左右基本定型。
所以要多摄取含蛋白质丰富的食物,并非单摄取钙就可以了。
多进行户外活动,宜多较放松运动。避免激烈高强度运动。
像足球、田径等都不适宜。
最有效的长高运动是跳绳。
喜欢篮球效果也差不多。
每天坚持30分钟以上的运动,并最少晒太阳15分钟,持之以恒,必有效果。
之后就是作息要规律,晚点没所谓,但一定要基本每天同一时间作息。

牛奶之所以受人推荐,因为属于我所提到的三高食物,建议每天喝500ml,早晚喝。另外可以多吃鸡蛋,其营养价值可以自己查询。

性早熟的话一定要减少吃饮食当含有的雄性激素的东西,王浆、白凤丸、鹿茸和冬虫夏草等一类补品也要少吃或者干脆不能吃。
下面是一些建议:

1.每天使劲地往上跳200次(跳完会很累,坚持…………)
2.多吃青菜,多喝牛奶
3.不妨练习瑜伽,要有人教会安全些
4.保持开心乐观的心态。
祝你成功!!!!

我长高的经验就是每天打起码2小时篮球,早上喝一杯牛奶,睡前再喝一杯。吃很多,因为打完球很累嘛,什么骨头汤啊小公鸡啊天天吃,还有就是睡眠充足。
我就这样的高中三年长了10厘米……

长个和性早熟没有关系吧?~~~
你现在还小,估计长个窜得很厉害的。
多运动,跳一跳。最好营养也要跟上啊!