喜欢打球,可又不希望腿变粗,怎么办?

告诉你些很简单也很有效的方法。我的小腿以前就是肌肉型的~并且肌肉型很多年了~我在减肥时全身都瘦了，可小腿还是那个样子，不过经过我的努力现在已经很细了，而且完全不是肌肉型了哦~
我的方法：一，晚上睡前一定要按摩小腿，双手并用按摩小腿肚，不一会你就会觉得小腿软多了。记住！一定不能让小腿硬硬的睡觉！！如果睡前小腿是硬硬的，基本早上起来小腿肚也软不到哪里去~
二，睡觉时腿下垫着东西。这个方法我已经坚持3个多月了，效果非常好~不用垫太高，否则膝盖会疼~据说这个方法对心脏还好，不知道是不是真的~
三，没事就按摩腿，没事就按摩没事就按摩，一会有效果的~
四，少穿平跟鞋。以前我以为穿平跟鞋不累脚，结果一天下来我发现小腿肚硬的要命，所以还是少
多吃黄绿色蔬菜，特别是深绿色蔬菜。

祝你健康开心！

打球不会让腿变粗啊！！！

嘿，你这观点可有些问题，腿在变粗的同时会让你更有男人味

当中锋 经常跳 你有见过跳高运动员腿粗的哦？