心理学家帮我分析一下，我该怎么办？

这么说你现在还算是个没有特别性格的孩子吧 年龄应该还小 但胆子还算大
胆子大这点可以改变你的
细细总结下你过去和别人交流的经验 过去我和你一样
我说说我自己是如何改变自己的吧
1 既然不愿意和别人说话 多唱唱歌 这样心情会好很多 这样心情难道不和别人说话 这不可能吧
2.和亲戚家人你很想说点什么 可是又没话题 呵呵 我还不一样 既然这样可以转移到做点事吗 如客人来家里 倒茶倒酒 （你胆子又不小 能不敢做吗）还说点客套话 。。。。。 这样亲戚就会鼓励你 说你什么 优点 不过谦虚的接受。。这样下回 亲戚朋友觉得你会很懂礼貌

找个好朋友一起玩呗。

你其实没有什么的，只是过于紧张了。
为什么不尝试着充实自己呢？多看点书，多充电，你就可以与他人有更多的话题了。再说话题不一定就是关于知识那些的。你也可以说说你自己啊！勇敢的表露自己的心声吧~~这样你会更好的。
熟悉的人还是要接触的，和他们谈谈心，这样会更好的
祝你快乐！

1,根据自己的性格，培养自己的兴趣爱好，不要强求一定有很多朋友，交流时如鱼得水。
2，多看书看电影电视，甚至是交流的艺术等资料，丰富自己
3，可以和网友练习交流，再和陌生人，一步一步来，但不能回避，心态好点