放假回来天天用电脑来的这几天看书看一会眼睛就酸涩

电脑是液晶的，清晰度相当高还有辐射，我当初刚用电脑一段时间然后再看手机就感觉超不清晰，模模糊糊，眼睛很不舒服，看书也是一样!你天天玩电脑玩的 ,呵呵 ,出去溜溜 呀!
多休息.

电脑是液晶的，清晰度相当高还有辐射，我当初刚用电脑一段时间然后再看手机就感觉超不清晰，模模糊糊，眼睛很不舒服，估计看书也是一样、、、
适应了就好了、、、
我近视600、、、

无论是看书还是用电脑都应该有所节制，尤其是电脑有辐射，更应该尽可能少用。

你天天玩电脑玩的 呵呵 出去溜溜 呀

是用眼过度引起的,并且你已经是高度近视了,建议去做激光手术,这样才能恢复视力

那么，经常操作电脑的人应该怎样进行眼保健呢？一般认为要注意以下几点：

（1）避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

（2）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

（3）保持适当的工作距离。眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。

（4）创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度要和电脑的高度匹配。

（5）如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或有异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了

如果必须终日面对电脑，怎样才能将损坏眼睛的程度降至最低呢？首先，需要了解眼睛与下面几个因素的关系。

工作姿势与距离工作距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑荧光屏，比较容易受到辐射线的伤害，尤期是使用笔记本电脑时，由于荧光屏过小，导致使用者必须近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。
荧屏画质与清晰度有些电脑因为使用时间过久，导致荧屏画质降低，清晰度降退，因此造成阅读上的困难。
工作环境中的光线太强或者是太弱，导致荧屏与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造