UC知道营养吸收不良怎么办？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 17:59:57
我很瘦，但饭吃的很多，也不挑食，但就是不长肉，而且指甲上有几个白斑，别人说是缺钙，但我每天都喝很多牛奶的，不知道是怎么回事，求解决办法，顺便问一下，吃饭是多吃饭好还是多吃菜好？
这个因人而异,也包括遗传因素.依你所说,应该去找个专业营养师咨询一下,这样比较妥当.
有可能是你的消化吸收不好，你应该去看看肠胃。
我觉得你不会缺钙，现在真正缺钙的人不多。
我觉得还是应该多吃菜，一个人一天吃半斤主食就够了（一般体力劳动者）。
根据自己的实际情况来吃饭，要营养均衡，钙的补充有很多，身体对钙的吸收也是因人而异，譬如：可以晒太阳啦，喝牛奶、多吃排骨炖的汤、液态钙等等
多吃菜好
静脉注射一瓶18AA氨基酸，250ml或者500ml均可，一般医院都可以