为什么我晚上11点睡觉 早上六点起来就很困倦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 01:30:52
而我早上5点睡觉 中午12点起床 就一点也不累 睡的很舒服呢？？
同样是7个小时

那位仁兄说的很对，是生物钟的问题，你习惯蝙蝠生活了。和睡觉长短关系不是很大。我也有同感，还有可能是中午温度比较高，空气比早上的新鲜，所以要舒服一些！！！

睡眠不够，一般是9个小时为宜。

稍微多睡点

生物钟的事