怎样使头发更黑更亮？还不干燥？

最好一周洗一次头发，多吃一些水果蔬菜，多吃清淡的食物，多吃核桃、芝麻，每天按摩头皮，梳头时用梳子沾水梳头，这样做的好处，就是头发变黑，头皮屑变少，而且头发也很顺直，头发的营养足了，头发就不会干燥了。

啃芝麻吧？？可以让头发变黑....

女性美发药膳方-首乌鸡
〖 来 源 〗： 民间食疗方
〖 原 料 〗： 鸡肉500克，何首乌50克，笋丁50克，料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各适量。
〖 制 作 〗： 1．将首乌放砂锅内，加适量水煮好，滗出煎汁备用；将鸡肉洗净，切丁放入碗中，加入料酒、味精、精盐、淀粉上好浆备用。 2．炒锅加花生油烧热，将浆好的鸡丁下油锅内氽炸，熟后倒入漏勺备用。 3．锅中留少许底油，加入鸡丁、料酒、精盐、酱油、笋丁、首乌汁，快速颠炒，入味后用湿淀粉勾芡，加味精，出锅装盘即成。
〖 特 点 〗： 鸡肉熟烂，味鲜香，稍有首乌味。
〖 说 明 〗： 鸡肉有温中，益气、补虚的作用。它还含有多种丰富的维生素，有润肤的作用。何首乌可滋补肝肾、乌须发、悦颜色、延寿命。此菜是理想的健美菜看。女性常食可以使头发乌黑油亮，容颜白里透红，显得漂亮年轻。

我在学校上课的时候。
每天的眼睛都是红的、
不知道的人都以为我哭了、
我也很烦恼、后来听说可以用生理盐水洗一下、不过要和纯净水一起洗、我试过。
还可以，希望可以帮助你。

抹点油

找个头发又黑又亮的“朋友”,争取给下一代留一头乌发

刷油漆。要黑的喔，