开学后怎么锻炼？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 01:30:33
要开学了
不锻炼身体的话
人会胖..抵抗力也下降了
开学后要怎么锻炼锻炼什么类？

平常在家做点简单的运动
俯卧撑 等
再加跑点步

跑步

如果早上没有时间，可以在下午的课外活动锻炼。根据学校的设备、器材和个人爱好制定锻炼内容。

如果离学校不愿的话，建议快步走回家，早上如果来不及就乘bus，快步走的好处超多（功效里面肯定有减肥）