为什么我晚上要开着电视听着声音才能睡着？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 05:26:27
在家一个人睡就要开着电视听着声音才能很快入睡，不然会个多小时都没有睡着。在学校宿舍8个人一起睡我偶尔会有很久才睡着的情况，这是为什么呢？

习惯。声音给你入睡前创造的环境，
催眠。比如我们上不喜欢的课，听着就睡着了
有助于精神集中。使你不会想其他的事情，投入到电视的情境中。像不像小时候听故事。。

哈哈，我们一样的习惯，听着声音睡得最香。

习惯