最近很不开心～怎么办～～～

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 16:46:22
有试过转移注意力拉～看一些好笑的事拉～但是笑着笑着就会哭出来～
最最最重要的是我不知道自己不开心的原因．．
很焦虑 没有原因 很担心 没有原因 很不开心 也没有原因
不是因为仅仅不开心才问问题 只是好迷茫诶～为什么这么莫名其妙的～好象吃饱撑的～可自己又确实很不舒服啊～～～～～～又不知道怎么调节才好
恩～我呢～17岁～女生～自认为是心理比较成熟的～
但是谁知道为什么突然自己这么不爽吖～而且突然变的很脆弱很容易哭～这个是我最不喜欢的

青春焦虑,我原来和你一样,有时候看什么事本来和自己一点关系都没有,然后就闹起来了,不过我是男生,这种情况你需要找一个比较信任的人好好倾诉一下,这样可以让你缓解,也可以增进你和你朋友的情感,不行试着和父母沟通,去比较远一些的地方放松心情

有可能是你不想面对什么而强制压制使之引想到行为举指.你可以出去放松下自己 让自己安静一下或者找个地方好好发泄一下减少一些无意义的思想.

心放宽去旅游什么的

出去散散心