坐着打瞌睡, 醒了之后为什么会觉得头晕?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 22:07:31
比如看电视吧, 看着看着瞌睡了,就直接在沙发上睡了一小会.醒来后绝对头又晕又痛. 很难受.这是为什么? 另外, 打瞌睡对身体好吗? 有没有什么方法可以避免睡醒后头晕的症状?
谢谢二楼的答案.

=_=|||我今年才二十几岁. 自习的时候中午在桌子上趴了起来也是这种状况.

1 你睡姿不佳。
2 你身体可能处于亚健康状态。
3 人体睡觉时，血液是从心脏主要向四肢处流动，由于你的身体亚健康且睡姿不佳。在瞌睡猛然起身起来，会造成血液突然向大脑流动，造成失氧。建议你起来时，不要有猛烈的动作，可是少少再躺一下再起来。

4 请注意防冻着冷过热等环境。

5 最后还是希望你加强锻炼，增强体质。养成良好的生活习惯。

6 从你上面的反馈来看。你会常在看电视等活动中睡去，你的年龄可能也较大了吧，平日里要多走动，实在困了就上床休息。

血流不畅通所导致的！！