我14岁了，身高1.68m,体重63—70千克之间。算不算健康？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 09:03:55
怎样减肥才能控制在标准的范围之内？ 我是男的。

呵呵
我14岁的时候跟你个子差不多
但比你瘦些

感觉应该偏胖一点点

如果按照体重指数（BMI）来测，只要把体重控制在66.3公斤以内就行了。
另附：BMI算法是：体重（公斤）/身高的平方 得数小于20为瘦、20~23最好、23~30为超重，30以上为发胖。
再附：不要使用减肥药！！！

多打点球，尤其是篮球...篮球消耗的体力多，还可以练习弹跳，又助于长高。是全身运动那种类型的。踢足球会使得腿变粗，但身体会便壮士....

还有多吃钙片。...

不健康，该减肥叻