UC知道我为什么打不了倒立？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 06:39:42
我估计我的手臂力量已经够了啊？为什么脚上不来？顺便请哪位高手告诉我如何检验手力是否够，谢谢。
心理问题~~~不敢翻上去吧
http://v.ku6.com/show/rYZF2Pfvfi2cPNPh.html BREAKING倒立教程
俯卧撑能做30个就够了。
先靠墙倒，脚靠在墙上，
不懂问我。
心理问题，跟力量关系不大
大力一瞪就上去了啊,是不是你自己怕摔倒....可能是力量不够,应该是心理问题
手力不是关键，首先你要锁稳手臂与肩膀，脚上不去就是腰的问题，说明你还不敢挺腰，脚可以慢慢一次次增加高度，但是腰一定要敢抬起来，摔一两次有什么的，不摔不长记性。
你每天做仰卧起坐30个，练练腰上的力气，应该能上来的