10天不吃饭的问题~

不可以！
你这种方法也许会适得其反哦！想减肥坚持是最重要的！最忌讳暴饮暴食了！
和你分享个食谱吧，我就在用，挺管用的！
早餐：两个鸡蛋一杯豆浆或脱脂奶（都是无糖的）
午餐：蔬菜肉类都可以吃，最好不要吃炒的这类放油比较多的，肉不要吃皮，多吃点鱼比较好。最好不要吃主食，如果你一定要吃主食，米饭要比面食好！
晚餐：最好不要吃，吃些水果就好了！（西瓜、香蕉、榴莲这样的别吃）如果很饿可以吃点蔬菜（涮的那种，但是不要吃麻酱、香油啊！）。
ps:过了晚上8点就不要在吃东西了（包括喝水）

吃黑米也可以，每天坚持只吃黑米瘦的也很快，我现在也在坚持吃。
早上起来两杯水，饭前各一杯水，中午饭后要喝酸奶。
还是跑步吧，每天坚持跑45分钟。晚上效果最好（建议边听音乐边跑）这样可以瘦全身，跑完步要揉腿哦，省的长肌肉，
转呼啦圈吧，其实呼啦圈不只瘦腰，上半身都会瘦的。
我按照这个方法几天就掉了10斤，真的啊。
减肥贵在坚持，不坚持什么样的方法都行不通。然后就是减肥成功后还要再坚持21天才能够回复正常的饮食习惯，否则会反弹。
个人觉着运动比较难受，坚持吃黑米效果很明显，只能吃黑米的，不要觉着只吃黑米不健康，黑米是粗粮，包含大部分营养，对身体是有好处的，

一般人十几天不吃饭就饿死了，如果只是吃零食的话看是什么零食了
有的零食吃了会更胖，还有这样对胃很不好
建议你不要这样减肥，选择健康减肥的方法最好，不然会留下后遗症的

零食的热量也是惊人的，如果你非要十天的话，可以试一试，蜂蜜3天，苹果3天，酸奶+白豆腐3天，第十天少量恢复饮食

不吃饭绝对是最直接的办法.但是身体可是很重要的..不要吃什么减肥药.我也吃过.凡是减肥药都刺激心脏.大都也是控制食欲.瘦就先瘦脸..是不是急着见什么人啊.嘿.o(∩_∩)o... 急的话就控制含量.总之是很有效果的

不可已的 这样只能让你虚脱