男生要怎么样才能变白。现实点！

3楼太长 教你几招 可能不全
1。起来喝2杯水 最好加点盐
2。每天都要多喝水 瓶装为佳
3。少晒太阳 不管是下雨 阴天 还是晴天 出门都要记得擦防晒霜 回家马上洗掉
4。多吃水果蔬菜
5。用点美白的产品

说最简单 想我今年高一军训 脸和脖子都晒脱皮了 想想有多黑了 也一个月左右就变回来了 就是一天早晚各一杯牛奶 每天都要用洗面奶洗脸 （不能断啊然后就勤洗手洗脸就行了 脸用清水洗每天至少3次 手就随你了（我一天都20次左右） 然后还要勤洗澡 春天和夏天要一天一次 秋天是2天一次 冬天也要3天一次 （ 洗澡的时候要洗头啊 ）
这样会让人感觉你很干净
没事的时候喝点果汁 注意不要太喝茶 吃点核桃之类的 不要吃辣的和刺激性的 事物还不能吃太油的 （如果是油性肤质 搽护肤品的时候就应该注意 不要搽在鼻子上了 要不 就要有黑头了）
还有建议你除了基本的护肤品外 不要再用化妆品了 因为化妆品都是通过使身体分泌性激素 而改变肤质的 多用无利

牛奶,"一奶在手,一生无忧",喝多点,天天喝,月月喝,年年喝,喝多了打死你也不会放手了.还有泡牛奶浴,擦防晒霜,润肤露(早中晚)

文静。。不要晒着大篮球，如果可以，你要天天洗刷，半个小时，慢慢来

你天生皮肤白的，后天晒黑的，要白回来比较容易，成本比较低，注意皮肤清洁，买洗面奶每天洗脸。追求自然的话，你可以上菜场买几根黄瓜，切片后一片片贴脸上。敷个一刻钟就好了。每天做当然最好，不高兴的话，每周一次好了。不晓得你会不会觉得别扭，其实还可以买面膜，美白面膜当然效果更直接一点，而且的确是越贵的越奏效。但是这个我觉得不是很适合男生。还有就是夏天记得涂防晒霜上街，介绍：新碧防晒乳，很干的，不会油腻腻的让你不舒服，比较适合男生。
洗面奶、面膜、防晒乳都可以到超市去买，选择价格适中的比较明智，太便宜的也许酒精成分很高很高，反而让一些化学品伤害你的皮肤。洗面奶有专门男士有的，碧柔的，你应该有看到过广告吧：给敢于护肤的真男人。呵呵！

要是天生黑皮，要变白就是大工程了，哪怕你只是要白那么一点点，上述的办法：每天洗脸、黄瓜、面膜、防晒霜 皆可用，但是对天生皮黑的同志不那