UC知道一定要感觉到饿才能吃东西吗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 12:56:17
是感到饿再吃东西吸收的热量比较低呢，还是尽量选择在饥饿之前呢?这两种怎么选比较宜于减肥呢？
保持规律性的饮食并不会减少体重，感到饿了再吃，少吃多餐，能减少体重。不饿时吃的东西可能会变成你身上的肥肉
不须要，你多考虑了！
人的三餐是有规律的，你说是吧…
我的经验，真的只有饿的时候才能吃，不饿不要吃
选择在饥饿之前比较宜于减肥
等到饿时，再吃就不好了。伤身！
按时定量吃3餐就可以了，不需要刻意。。。。