站久了或走路走久了腰就很酸很痛

典型的“腰间盘突出”疾病。应立即在硬板床上静卧15--30天，腰不痛好转后，坚持循序渐进的体育锻炼，经常按摩腰部，促使腰部的血液循环，最重要的是“坚持锻炼、但不能过力造成新的伤害”。祝你康复。

您的年龄？
是否有腰部外伤史？
根据症状描述，考虑您患腰椎间盘突出和腰肌劳损的可能
建议您到骨科做腰部X-ray检查，帮助确诊，对症治疗
最后，希望您能早日摆脱痛苦

到医院检查吧,这里的回复只是起一点点参考作用的!要注意身体健康!

你多大了？我没才错应该是肾虚引起的，阳胜阴衰，气血不活。多活动，六味地黄丸和杞菊地黄丸同时服用几天就好了。