手撕包菜的营养分析和成本分析

手撕包菜属甘蓝科，又称甘蓝，富含纤体成分，一碗切好的甘蓝只有22卡路里的热量，所以它是既可以饱腹又健康的食品。同时，甘蓝也如维生素片一般富含多种营养成分。蔬菜的颜色深宜熟吃色浅生食是最好的方式。成本分析不太会，简单的说应该很低吧。总之是物美价廉啊！