大家帮帮我的困惑吧

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 22:15:37
我以前得过抑郁症，已经是4、5年的事了，基本已经好了，但是这几天心情有点郁闷，不知道为什么，我现在好像没有复发，但是总在担心复发，好担心自己再得抑郁症，因为那种痛苦真的让我害怕了，我这种“恐抑郁”心理也让我很痛苦，我该怎么办呢？我没什么具体的状况，就是害怕自己再得抑郁症，总担心总想，越是担心就越想，越想就越难受，我该怎么办 谁能告诉我！

心态要放平,其实认真的想一想也没什么

开心点

晕啊 患得患失啊

放开些 凡事淡定 转移注意力就好了 没什么的

去寻找你的爱好去吧

找到自己喜欢的东西

然后去专心学习 就 OK了

时间可以冲淡一切的

祝你开心每一天！

多和人接触

读点佛语就会好的
心态要方正

自信点。。
轻松的面对每天的事和人。。
相信自己是最棒得。。