跑步胃会痛是什么原因呢

胃肠痉挛
　　空腹跑步或餐后跑步，运动前吃得过饱或喝得过多（尤其是冷饮过多）均可引起胃肠功能紊乱，引起痉挛产生腹痛；运动前进食过快；多食或食入难以消化的食物，如豆、薯、牛奶、面食等，由于产气过多，引起腹胀，加之剧烈运动，腹压升高，腹膜受到牵拉引起腹痛，此时，腹部着冷或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛。

不是胃痛是岔气了吧~~~最好是调节呼吸频率~~三步一呼三步一吸，不要直接张大嘴或只用鼻子呼吸，用舌尖抵住上颚，这样应该能够缓解一些

有两种可能
（一）是像上面说得一样 不是胃痛 是岔气 如果岔气 注意调节呼气 大约在两到三步一呼 两到三步一吸 主要看你得肺活量 掌握
（二）是 可能你经常 在运动前后 吃了太多东西 或者喝了很多水 这样容易引起胃病 尽量不要在 运动前后 1小时左右 吃东西 少量多次喝水

调整呼吸，用鼻子吸，用嘴呼。你试试！！！！

不是胃痛啦，是腹肌痉挛了。停下来双手撑腰慢慢走就好了。有这种情况说明不经常锻炼呢