如何提高自身的意志力

可以多去旅行，比如爬山什么的，或者去长跑，这个最管用
你可以跑个5000千米什么的，要挑战自己的极限，坚持下来
那个我就曾经坚持跑了一次，吐了一下午，不过我坚持下来了，很有成就感，受到诱惑时，或者不能持之以恒时，一想起来，感觉上能坚定一些。
不过，我个人以为，最管用的还是趁自己意志力还坚强的时候多去计划一些当自己意志力不坚强的时候的预防措施
说的有点绕，打个比方吧，比如你在家里老是想玩，不学习，那你就可以让你老妈把你关到她单位的会议室里，有时候客观条件的约束也是很管用的

你多大了~~??

菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。自己参悟一下