我天天都11点多或12点谁的,早上8,9点起来,请问可算熬夜,会不会影响身高?现在放假,开学就5点多起来了
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/10 19:04:08
我现在14周岁,1.70CM,能长到1.80吗?
已经算熬夜了
其实睡觉的质量并不在于睡眠时间的长短,而在于睡觉的时间
一般最佳的睡眠时间是22:00—2:00 ,而在0:00—4:00之间是深睡眠时间,所以如果这个时间睡好了,那么就可以保证睡眠质量
如果这个时间没有睡的话,那么在水多久也是没用的,补不过来
这个时间熬过夜的人应该有这个体会!
建议不要熬夜。 熬夜多了会影响人的注意力,判断力。
才14岁,不用担心,还有的发育。初中时如果有经常喝牛奶的话,会长得很快的.另外中午睡觉时平躺,对长高也有好处年轻人嘛,为了以后熬夜也是应该的,少壮不努力,老大徒伤悲啊,一段时间的熬夜应该不影响什么的,我也是高考过来的人,在那段时间里,我基本上比你还要睡的时间少,还不是这样过来了,不过还是得多注意身体,注意劳逸结合,才会有更好的效率。
已经算熬夜了
其实睡觉的质量并不在于睡眠时间的长短,而在于睡觉的时间
一般最佳的睡眠时间是22:00—2:00 ,而在0:00—4:00之间是深睡眠时间,所以如果这个时间睡好了,那么就可以保证睡眠质量
如果这个时间没有睡的话,那么在水多久也是没用的,补不过来
这个时间熬过夜的人应该有这个体会!
建议不要熬夜。 熬夜多了会影响人的注意力,判断力。
才14岁,不用担心,还有的发育。初中时如果有经常喝牛奶的话,会长得很快的.另外中午睡觉时平躺,对长高也有好处
都14岁了 十二点之前睡觉不算熬夜吧
但是5点起就不行了
年轻人嘛,为了以后熬夜也是应该的,少壮不努力,老大徒伤悲啊,一段时间的熬夜应该不影响什么的,我也是高考过来的人,在那段时间里,我基本上比你还要睡的时间少,还不是这样过来了,不过还是得多注意身体,注意劳逸结合,才会有更好的效率。
长那么高干什么?