20岁怎样护理自我？

20岁是女性各项身体机能初步成熟的阶段,正是激素分泌最旺盛的时期,你的身体本身就能帮你调节,不必过多的外部条件你也可以很美.
1,如果非要保养,那就给皮肤做做补水好啦,别忘了补水之后一定要保湿,你用的护肤品不必是名牌,国产植物就好,但一定要是成套的.这样才有效.
2,不必进美容院,那是你25岁之后的事情.
3,对于身体,四肢自己常按摩,可以消除浮肿.
4,不要吸烟,喝酒,那些是女性美丽的杀手.
5,胸部要给它穿塑性内衣就好啦,适当的按摩.不必要借助医学手段,你的年龄不需要硕大的胸部,自然就好,结婚生子之后你想它小都难.
6,休息就要有规律,午觉最好能睡就睡,躺下闭眼十分钟也是有助于身体恢复活力的.
7,要放松心情,紧张的状态让你容易衰老,平常心对人,处事,保持单纯,对于女人保持年轻美丽是关键的法宝.
8,对于饮食,没必要太刻意追求什么,不要暴饮暴食就好,爱吃的多吃点也没关系,在食物上的满足感是人们必须的,其他任何方式都不能代替.吃得好身体好心情才会好,精神面貌才会好.好的精神头比什么都美.
以上想到什么说什么,希望对你有帮助.

平时就是注意一下饮食，作息时间规律一些就好了，对于皮肤嘛就也保湿为主吧，尤其是现在这个比较干燥的时节，推荐你用一下阿瓦隆SPF15维他命C超级保湿露，我从你这个年纪起就有用这个来保湿，保湿效果很好的，所以朋友都说我的皮肤总是显得水嫩嫩的呢～还有就是每天一定要涂上隔离霜，出门的话还要注意防晒

你好 我把自己的保养告诉你吧
脸部 每天早晚2次

温水洗手(用洗手液) 脸弄湿(稍微热一点的水)然后用KOSE的洗脸粉(要先在手里撮出泡) 按摩1分钟 (按摩顺序按皮肤生长纹理) 再用热水冲干净(注意耳朵以及下巴和额头否则不干净会引发豆子) 然后再用冷水冲一下(收缩毛孔) 用干净的毛巾(我是用的洗澡的毛巾 因为洗脸的毛巾每天用不是很干净 我的洗澡的毛巾每天都洗的) 轻按压吸走水份 不要来回擦啊擦的^

早上: 化妆水 KOSE 乳液 (多的涂脖子) KOSE 润唇膏H2O 眼霜CD

开始梳头
在头发上喷上资深堂的喷发水(不喷头部 只喷长出来的头发