人瘦,就去献血?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 09:53:56
我很瘦,178CM,所以做天我去献了 300cc血??要怎么补回血?而且要张胖点?

一般在献血之前会帮你测有没有贫血,如果能献血的话,就说明你不贫血,那么三百是没什么关系的.你可以吃点菠菜,枣类等等含铁质较多的东西.至于你比较瘦,可能是体质问题,也有可能是肠胃问题

献血不会长胖,也不需要刻意进补,正常饮食即可。
如果你想长胖,那就学习产妇,多吃高热量高脂肪的食物,不过可能会对身体产生不良影响

喝鸡汤 喝糖水 少运动

多吃富含铁质的食物。