男生18岁173 都一年没长了 还会不会长

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 09:47:38
去年一年才长1厘米啊 我爸165 我妈160 我以后还会不会长啊 我还会长到多高啊....我不喜欢打篮球 有什么方法可以长高啊

以下几点意见要铭记！
（1）吃好，有利增高食物（多吃肉，蛋，奶，鱼，虾）
（2）锻炼好，常做增高体操（有氧运动：游泳，慢跑，快步行走，滑冰，骑车，球类运动）（弹跳运动：跳绳，蛙跳，纵跳，摸高）（伸展运动：引体向上，韵律操，太极拳，踢腿，压腿，芭蕾练习）
（3）睡好
（4）用中医点穴按摩
抬足增高操：脚后跟慢慢抬起，脚掌着地，保持2秒左右，抬脚默念身体增高，目视正前方。每天练1~3遍，每遍练习20~60次（抬起，落下为1次）
直膝跳高操：两前脚掌向下用力，使身体跳高地面，跳高一些，脚不能弯曲，必须直膝，连续跳，每天练1~3遍，每遍20~60次

你是不是 经常 SY 阿，会搞掉你的 生长激素和 钙质蛋白质的