吃什么样的东西会长高

红薯。我同学的独门秘籍。人家连续吃了200斤的红薯，真的长高了。而且没胖。人家是女生，现在长到182，还超级瘦。。。。
我都绝望了。。。
你可以是试试，我对想长高的人都这么推荐的，不过你要确定你还能长高才有用。不然骨龄到了不长了也是没用的。

运动，补锌补钙。

牛奶，日本人就是喝牛奶长高的，讲好点就是补钙和补维生素D，光有钙不行，要有维生素D才能吸收，平常多晒晒太阳，特别是夏天，多去锻炼身体，夏天骨骼发育比较快！

多吃含钙食品 多晒太阳，补充VD