我是小三阳，请问怎么样通过自身调节来转阴。在生活，饮食方面。

养成良好作息习惯，适当锻炼，保持良好心态。
忌酒，过度劳累，过度生气。
多吃能提高抵抗力的菌类食品。
多吃新鲜蔬菜水果。

你错了 小三阳可以通过治疗和药物转阴 谁告诉你不行的？

小三阳对自身生活不会造成的不便，无剧烈情绪、环境变化也不会有进一步的发展一直对身体造成明显损害；只要保证良好的心理状态，保证适当比例的营养补充身体就可以维持在强健状态
既无害其实不必将小三阳当作肉中刺，必欲除之而后快。为转阳而盲目使用各种所谓“方法”大都会对身体造成损害：
身体锻炼保健操，适当运动身体内环境协调
饮食比例协调，营养全面正气强
舒心散气调心态，心宽自有体胖态

您好！
1、你是乙肝小三阳，肝功检验如果是正常的，不用做任何治疗，与乙肝病毒和平共处，三个月～半年做一次肝脏B超、肝功、HBV-DNA检验，密切注视肝功和乙肝病毒的变化；
2、饮食上多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC的含量，不饮酒不吸烟，减少肝脏负担；
3、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜，保持良好心情，用宽广的胸怀正视一切。
祝你快乐安康！

自身调节也很难转阴。几率极小。
饮食上需要注意，不要吃辛辣刺激，不要吃肥厚油腻。高蛋白，低脂肪，高维生素为主。
可以起到一定的保护肝细胞的作用。

您好
现在国内外对于抗病毒没有特效药,要说全部转阴没有人敢做这个保证,现在治疗小三阳的目标就是保护肝功正常,
防止肝硬化的发生.如果没有肝硬化的发生,乙肝就不会对人体造成多大 危害.
所以不要听信广告,以免花钱治不了病.
现在中药疗效不错,一方面保护肝功,另一方面防止肝硬化的发生.
中药主要是辨症,只要对症效果很好的.
平时保持心情舒畅，不能劳累，戒酒忌烟，禁食辛辣、生冷、油腻之物，应多食水果和蔬菜。