有时痛经、腰腿酸，而且每次月经都会觉得特别怕冷

您好，月经来的时候痛经是正常现象，在月经期间注意保暖，不要吃冷饮的东西，这样可以缓解一下疼痛的，祝好。

不正常

不正常，属于亚健康状态，建议你马上进行体育锻炼，对女性健康最好的锻炼方式就是yoga，瑜珈。如果你是未婚状态还可以慢慢条理，如果你已婚，或者已经有性伴侣，建议你要当心，很可能你身上已经发生了妇科疾病了。

痛经可能有炎症，如果不是处女了就去医院查查

证明你体虚 多喝大枣红糖水

试试藏红液吧对痛经可以除根